記憶力強化トレーニング

記憶力強化トレーニング方法について記述します。

しょっと変わった方法で、記憶力強化トレーニングを実施していきます。

それは、体と心を疲れさせてトレーニングする方法です。

｢体と心が疲れたら、記憶力も衰えてしまうのでは?」と疑問に思われる方もいらっしゃるかもしれなせん。

確かに、体も心も疲れている時に、何かを記憶しようとすることは、困難です。
集中力にも欠けますし、体と心に連動して、脳も疲れていることが多いです。

そのような状態で、記憶しようとトレーニングしてもなかなかうまく行きません。

しかし、それを逆手にとって、「疲れたときでも記憶する事ができる丈夫な脳環境」を作るためのトレーニングと考えてみたらどうでしょう?
まさに記憶力強化トレーニングです。

一般的なトレーニングではなくて、さらに記憶力を強化するためのトレーニング。記憶力強化トレーニングです。

これによって、過酷な環境でも、記憶することができる、強くて柔軟な脳になれそうな気がしませんか?

勉強後や仕事後の頭が疲れている状態の時、運動をして体に疲労が蓄積している時、睡眠不足だったりして気持ちが定まらない時、そんな時をわざと選択して、簡単なことを記憶したり、暗記するようなトレーニングをしてみてください。

難しいことや、投げたしてしまう程になると、苦痛となって、続かなくなることもあるので、本当に簡単なことでよいと思います。

目の前の紙に３桁とか４桁の数字を書いて、それを覚えてみるとか。
今、座っている位置から見える、ま新しい、お菓子や飲み物の名称覚えるだけでもOKです。

疲れたときでも記憶できる脳なら、疲れていないときには十二分に記憶力を発揮する事ができるはず。
疲れていないときに、脳を使うことが全く苦痛でなくなります。

このように記憶力強化トレーニングを行った上で、試してみると、効果絶大です。

ちょっとお立ち寄りください。

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